2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1658 kcal
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脂質: 85.28g | たんぱく質: 111.73g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Альмак Бекон Венгерский, Русский Хлеб Императорский Хлеб. 昼食: Помидоры, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Мандарины, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 夕食: Витамин Броколли Капуста Отборная, Smart Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, 5 Морей Горбуша Натуральная . 軽食/その他: Мандарины, Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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