2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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3375 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 303.69g | 炭水化物: 403.97g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Lidl Beerenmischung, Käsekuchen, Bananen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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