2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1794 kcal
|
脂質: 95.71g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 176.32g.
朝食: Хлеб Овсяной, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Горынь Солянка из Свежей Капусты. 夕食: Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Помело. 軽食/その他: Кефир 1%, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|