2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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840 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Naturel, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, AH Kipfilet Gerookt. 昼食: ERU Balans 15+ Kruiden, Groene Paprika, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Karnemelk, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 夕食: Plus Bistro Minikrieltjes, Jumbo Kip Schnitzel Gepaneerd, Broccoli. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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