Spochtskanoneの日記, 2019年 01月 11日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.4 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:

1308 kcal

脂質: 70.89g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 46.93g. 朝食: Frikadelle. 昼食: Olivenöl, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Edeka Salatmischung, Milbona Schlagsahne, Orangen (mit Schale), Lidl Hähncheninnenfilet. もっと...

2396 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.6 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2019年 01月 11日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録