2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1403 kcal
|
脂質: 25.62g | たんぱく質: 113.37g | 炭水化物: 108.44g.
朝食: Ананас, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Черника, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Newa Nutrition Кекс, Окей Манго. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. 夕食: Сладкий Красный Перец, Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fratelli Beretta Брезаола, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Тирамису, Арахис, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|