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Wooh, voor 't eerst op 63.0!! Ik ben blij😊
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1560 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 201.20g.
朝食: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: Hardgekookt Ei, ERU Prestige Smeerkaas, Volkoren Brood. 夕食: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Burrito Seasoning Mix, AH Zilvervliesrijst, AH Bacon Reepjes, AH Hollandse Bruine Bonen, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Saladeblokjes, AH Trostomaten. 軽食/その他: AH Zoetzure Partysticks, AH Mandarijnen, Needlers Jersey Chocolate Eclairs, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Wauw, je bent al heel wat kwijt, super gedaan! 😊
2019年 01月 11日 投稿者: Tessa-2019
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2019年 01月 11日 投稿者: brigensam
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2019年 01月 11日 投稿者: Fleurcamilla
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2019年 01月 11日 投稿者: annemiek rembil
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Yessssss!!!! You did it!!! Fantastisch gedaan!! 😁💪🏻👊🏻🎉🎉
2019年 01月 11日 投稿者: letsdoitnow2018
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Tnx allemaal!! Voorlopig zit ik hier nog wel hoor. Controle, controle, controle anders ga ik weer de mist in en dat wil ik echt niet. Ik ben zo blij dat het gelukt is, ik heb weer zelfvertrouwen en dat doet me goed!
2019年 01月 11日 投稿者: snoezeloes79
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