2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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599 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 63.20g.
朝食: Чай с Лимоном, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Яичница. 昼食: Чай с Лимоном, Гранат. 夕食: Лук, Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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