2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1875 kcal
|
脂質: 62.59g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 210.98g.
朝食: Божья Коровка Творог 5%, Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пирог С Капустой И Яйцом. 昼食前: Дикси Мандарины, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". 昼食: Дядя Ваня Аджика по-Абхазски, Окей Огурцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Суп С Фрикадельками Из Индейки, ВкусВилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. 昼食後: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 間食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Campina Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Фрау Му Творог 5%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Терафлю Терафлю , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|