2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1166 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 昼食: Холодец, Гречка Отварная, Курица Вареная, Гороховый Суп. 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Избенка Кефир 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Помело, Манго. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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