2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1200 kcal
|
脂質: 74.55g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 86.28g.
朝食: Красное Яблоко, Мандарины, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сибколбасы Колбаса. 夕食: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Наггетс Бокс. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|