2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1533 kcal
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脂質: 67.58g | たんぱく質: 136.54g | 炭水化物: 90.22g.
朝食: Mandarine, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinöl, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Flying Power Sugar Free, Aldi Edamer, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Alpenmark Schmelzkäse Leicht, Brokkoli. 夕食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Alpenmark Bayrischer Limburger, Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, REWE Weiße Bohnen, Pflücksalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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