2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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2244 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 151.70g | 炭水化物: 314.75g.
朝食: Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Äpfel, Edeka Bündnerfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 夕食: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Dinkelbrot, M Classic Trutenbrust Hauchdünn. 軽食/その他: Baumnüsse. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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