2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
575 kcal
|
脂質: 31.40g | たんぱく質: 30.39g | 炭水化物: 42.48g.
朝食: КПК Большая Сосиска, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком. 昼食: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 夕食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр, Гороховый Суп. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|