2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1825 kcal
|
脂質: 58.89g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 260.04g.
朝食: Компот без сахара, Голден Яблоко, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Перекресток Чиабатта, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. 昼食: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Перекресток Чиабатта, Квашеная Капуста, Перловка с фаршем. 夕食: Квашеная Капуста, Перекресток Сыр Голландский 45%, Лента Авокадо, Избенка Запеканка Творожная. 軽食/その他: Голден Яблоко, Магнит Хурма, Белый Медведь Кефир 2,5%, Компот без сахара. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|