2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1369 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 122.59g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Маска Цитрончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|