2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 125.16g | 炭水化物: 108.24g.
朝食: Яичный Белок, Житница Здоровья Пшеница для Проращивания. 昼食: Филе Индейки, Султан Макароны Отрубные. 夕食: Савушкин Хуторок Творог 1%, Резной Палисад Кефир 1%. 軽食/その他: Куриная Грудка, Оливковое Масло. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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