2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1056 kcal
|
脂質: 41.04g | たんぱく質: 110.91g | 炭水化物: 61.37g.
朝食: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лента Морковь по-Корейски, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка. 夕食: МКС Кефир 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Do4a Lab Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|