2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1299 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 182.33g.
朝食: Усольский Свинокомплекс Сервелат Купеческий, Икра Красная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Самбери Хлеб Заливной. 昼食: Печенье Рыбки, Самбери Хлеб Заливной, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Слата Торт Медок, Салат Оливье. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Красная Смородина, Мёд, Печеное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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