2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2247 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 131.93g | 炭水化物: 290.43g.
昼食: Cheese Pizza. 夕食: Brown Rice, Great Range Bison. 軽食/その他: Nabisco Triscuit Minis, Muscle Milk Chocolate Peanut Butter Protein Bar, BodyTech Hexatein-SR, BSN Syntha-6 Protein Crisp . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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