2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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779 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 41.84g.
昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), União Açúcar Refinado, Manga Palmer. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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