2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1034 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 86.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница. 昼食: Гречка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Vitaland Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Life, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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