2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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814 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 22.61g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat. 夕食: Teh Manis, Telur Puyuh, Nasi Merah, Tempe Bacem, Tahu Bacem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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