2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1170 kcal
|
脂質: 36.94g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 128.27g.
朝食: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Суп Куриный с Рисом, Перекресток Тилапия Жареная. 夕食: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Вареная. 軽食/その他: Мандарин, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|