2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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402 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 13.12g | 炭水化物: 35.58g.
朝食: Dole Bananas, Water, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon. 昼食: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Coffee. 軽食/その他: Black Diamond Medium Cheddar Cheese. もっと...
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2642 kcal
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運動:
座る - 45 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, Making the bed - 10 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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