2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2509 kcal
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脂質: 97.34g | たんぱく質: 142.97g | 炭水化物: 163.13g.
朝食: Oroweat Thins Multigrano, Kellogg's Choco Krispis, Lala Leche Entera. 昼食: Aguacate, T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla). 夕食: Tequila, Modelo Especial Cerveza, Michelob Ultra Cerveza. 軽食/その他: Chicharrón Prensado, Chata Chilorio, Torti Regias Tortilla de Maíz. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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