2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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818 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 12.54g.
昼食: Coco Seco, Quiabo Cozido, Contra-filé. 軽食/その他: Dori Amendoim Torrado e Salgado. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 10日 投稿者: Lininharib
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Uma semana, com low carb e JI
2019年 01月 10日 投稿者: larissapataraiko
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Comecei essa semana na LC, semana que vem vou começar JI 16/8, qual protocolo tá seguindo?
2019年 01月 10日 投稿者: Lininharib
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2019年 01月 10日 投稿者: israelluizz
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Eu paro de comer as 18hrs e volto somente 12hrs. Mas um dia da semana fiz jejum de 24 horas
2019年 01月 10日 投稿者: larissapataraiko
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