2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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518 kcal
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脂質: 11.69g | たんぱく質: 18.52g | 炭水化物: 87.19g.
朝食: Tortilla, Kawa z Mlekiem. 昼食: Jabłko, Lekkie Płatki Kukurydziane Tortilla, Danone Activia Brzoskwinia Mango, Danone Jogurt Naturalny Activia. 夕食: Chleb Razowy. 軽食/その他: Plasterki Szynki ze Sklepu. もっと...
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週に7 kg減量中
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