2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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768 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 25.29g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café, Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quiabo. 夕食: Costeleta de Porco Frita, Quiabo Cozido, Tomates, Regina Queijo Minas Padrão, Berinjela. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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