2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1224 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 123.28g | 炭水化物: 31.39g.
朝食: Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Creme de Leite. 昼食: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Shitake, Fazenda São José Cogumelo Paris, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ceratti Rosbife, Sadia Peito de Frango Fatiado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Ovo Mexido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Creme de Leite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|