2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
944 kcal
|
脂質: 26.72g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 93.32g.
朝食: Кофе с Молоком, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 夕食: SPAR Минтай под Овощным Маринадом. 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|