2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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551 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 44.66g.
朝食: Bauducco Torrada Salgada, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Patê de Presunto. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Sadia Alcatra Suína Fatiada. 夕食: Morangos. 軽食/その他: Sadia Patê de Presunto, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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体重に変化ありません
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