|
- 1,0
|
99.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
2371 kcal
|
脂質: 95.07g | たんぱく質: 139.94g | 炭水化物: 246.02g.
朝食: Carambola, Leite Integral, Panco Pão de Milho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Laranja Lima, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banana Nanica. 昼食: Banana Nanica. 夕食: Carne de Panela, Sadia Filé de Peito, Subway Tomate, Subway Cebola, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas, Hortifruti Limão, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. 軽食/その他: Chuchu Cozido, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Café com Açúcar, Carambola, Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Hellmann's Maionese. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|