2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1539 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 121.18g.
朝食: Jumbo Noten Melange Ongezouten, Jumbo Crunchy Muesli Chocolade, Appel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Oranje Paprika , Gebakken Ei. 夕食: Jumbo Maaltijdsalade Feta Couscous & Granaatappel. 軽食/その他: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Nakd Pecan Pie. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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