2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1448 kcal
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脂質: 86.83g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 37.51g.
朝食: 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. 昼食: 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. 夕食: 돼지고기 구이. 軽食/その他: 호두, 아몬드. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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