2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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688 kcal
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脂質: 21.31g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 98.53g.
朝食: Marba Mortadela Tradicional. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Rúcula, Polenta (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Risoles de Queijo, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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