2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1600 kcal
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脂質: 82.81g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 151.73g.
朝食: Теремок Чай Облепиховый, Теремок Сырники со Сметаной, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. 昼食: Яичный Омлет, Жареная Картошка, Капуста Тушеная, Перепел, Чай, Банан. 夕食: Форель Слабосоленая, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Имбирное Печенье, Клементины. もっと...
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体重に変化ありません
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