2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1273 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 86.80g.
朝食: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Patinho Grelhado. 夕食: Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Ameixas, Patinho Grelhado, Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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