2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2398 kcal
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脂質: 69.94g | たんぱく質: 176.04g | 炭水化物: 261.90g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Haferflocken, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 昼食: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Ja! Gemelli. 夕食: Walnussöl, Ei, Kartoffeln, Magerquark. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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