2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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782 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 35.06g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milch (Vollmilch), Chia-Samen, Leitungswasser, Haferflocken, Holundersaft. 昼食: Gekochtes Ei, Erasco Vegetarischer Linsen-Eintopf. 夕食: Bonduelle Kichererbsen, Mischgemüse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Speckwürfel. 軽食/その他: Wasser. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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