2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2036 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 227.87g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. 昼食: Kiwi, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Hacendado Palitos con Frutos Secos, Delaviuda Turrón Duro, Pimiento Rojo, Carne de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Mix Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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