2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1177 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. 昼食: Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. 夕食: Bertolli Bakken en Braden, Olijfolie, Varkensgehakt, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale, Go Tan Woksaus Oyster Garlic, AH Gegrilde Courgette. 軽食/その他: AH Suikervrije Muntendrop, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, AH Japanse Mix, AH Basic Rijstwafels, Nevo Komkommer met Schil, Cherrytomaten, Nespresso Koffie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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