2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1582 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Магнит Банан, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 昼食: Алтайский Бройлер Печень Куриная. 夕食: Серпуховхлеб Булочка с Кремом, Мандарины, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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