2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2341 kcal
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脂質: 84.54g | たんぱく質: 155.01g | 炭水化物: 218.30g.
朝食: ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX, Prozis Avena Istantanea al Fragola, Prozis Burro di Arachidi Bio. 昼食: Prozis Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Filetti di Tonno Yellowfin al Naturale, Esselunga Zuppa di Verdure con Legumi e Cereali. 軽食/その他: Harbour Salmon Co. Salmone Norvegese Affumicato, OK Bio Gallette di Riso, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Riso. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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