2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1049 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 74.78g.
朝食: Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Сыр Филадельфия. 夕食: Чай с Сахаром, Принцесса Вкуса Оливки с Острым Перцем, Яичница, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に11.2 kg減量中
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