2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1849 kcal
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脂質: 73.63g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 205.11g.
朝食: Bio Company Grünkernburger. 昼食: Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Alnatura Grüne Oliven, Bioland Bio Vollkornbrot. 夕食: Barilla Spaghetti N.5, Veggy Friends Vegane Würstchen, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Porree, Rosenkohl. 軽食/その他: Neosupps Protein Bar , Ener Bio Knabber-Kerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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