2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1496 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 126.13g.
朝食: Папричи Соус для Спагетти, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 2,5%, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Яичница. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. 夕食: Mr. Craft Сидр Полусухой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Донские Традиции Рулет Дачный, Хлеб Черный, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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