2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1292 kcal
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脂質: 86.37g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 42.84g.
朝食: Erdnüsse mit Schale, Mandarine. 昼食: Tomaten, Möhren. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Kerrygold Cheddar, REWE Blattspinat, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Nippon Nippon, Gekochtes Ei. もっと...
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体重に変化ありません
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