2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1843 kcal
|
脂質: 80.95g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 195.97g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат с тунцом и авокадо
. 昼食: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат Диетический с Шампиньонами, Шоколадные Традиции Конфеты Любава, Сладкие Шоколадные Конфеты, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. 夕食: Банан, Мандарины, NAR Гранатовый Сок, Тарталетка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельный Салат, Греческий Салат. 軽食/その他: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хайнекен Пиво. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|