2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1199 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Навашинский Хлеб Батон. 昼食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. 夕食: Добрый Ананасовый Сок, Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Тушеная, Салат Оливье. 軽食/その他: Лента Семечки Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|